凡事电商的习惯，得改改

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2023 年第 39 周。

aTimeLogger 记录时间分配如图示：

回宜第一周

从大理回宜昌的第一周，作息变化挺明显的，早上 8:30 的闹钟还没响我就自然醒了，也不像在大理还想赖一会儿，麻利起床。

起床后下楼去菜场买早餐，老城区菜场老头老太太特多，饭点儿从菜场穿过去，想走快点儿都要躲着人走。热门的、新开的促销摊，那更是围得水泄不通，买完我的包子卤蛋赶快跑。嗯，还是宜昌的包子好吃。

这周买的最多的水果就是猕猴桃，往年到季节我常在淘宝买猕猴桃送人，陕西眉县的猕猴桃特甜。但这次回来在楼下随便买了些尝尝，虽然没那么甜，但是才 3 块钱一斤，而且个头大，平均 150g 一个，算得上电商的「稀有大果」了，菜场遍地都是。回湖北了，原来凡事电商的习惯，得改改。

托朋友们的福，运动了好几回。周一去打篮球，老婆说从来没看过我打篮球，哈哈哈，也是心血来潮，投篮比赛，输的跑圈，几轮下来，跑得我一身汗。后面几天，又和朋友约去游泳，他是真游，我是去玩水，蛙泳 3 个来回就累得不行，期间还呛了几口水，太弱鸡，不过运动的感觉真好。

我又想到，把运动和出门挂钩，是不是天然增加了难度，那怎么培养室内锻炼的习惯呢？

卤牛肉

回来这一周，除了第一顿饭在楼下吃的炒菜，其余都是在家做的，夸夸自己。主要是在外面吃腻了，天也凉快了，把冰箱里剩的牛肉先解决掉，好塞点儿新的。

最简单的就是炖牛肉汤，搜菜谱，照着品诺王的清炖牛肉^[2]做了一顿，汤是很清，但太淡，不合我的口味，老婆说像吃兰州拉面，哈哈哈，换！换做卤牛肉，看了小高姐^[3]和老饭骨^[4]的酱牛肉视频，在菜场买卤料，牛肉泡水化冻、腌、焯水、高压锅炖、浸泡一夜，成品油亮入味，没话说，加料，把剩下的牛肉牛肚全卤了。一次吃个够 😎

Rogue Legacy 2

PS5 吃灰好久了，看推荐下载了《盗贼遗产2^[5]》玩玩，好嘛，又一次告诉我是个手残，总让我想起被《冒险岛》魔法密林跳跳乐任务支配的恐惧。本来准备弃了，但是发现现在游戏咋都官方自带作弊器，把难度调到难度最低，直接开飞行，花了 5 个小时一次通关，攒了 7 万多金币，舒服了。不过看通关动画才发现错过了好多 BOSS 🤪

通关后兴致缺缺，不像《哈迪斯》和《死亡细胞》，一周目后还让我经常回味。

灵买会周五谈谈心

好久没参加灵买会^[6]的活动了，收到鲍勃周五谈谈心的活动邮件，和新老会员聊聊灵买会这一年的总结及 QA，必须去啊。

那天晚上鲍勃直播到凌晨，聊了 4 个小时，介绍灵买会现有的项目、曾经做但放弃了的项目、推销自己找工作、AI 小报、涨价……每次听灵买会的分享都收获很多，马上找鲍勃续了一年会员。

期间有人提问担心不好融入灵买会，对社恐有障碍，我说「灵买会是对社恐创作者最友好的社区之一」了。灵买会的 slogan 是「一起各自玩」，你想自己玩，没问题，灵买会提供让你玩的场地，比如野乌咖啡厅、Notion 归档、野鱼志等等；你想一起玩，灵买会有有业余公司、闲置市集、剧读会之类。没人催你，等你「想」的时候，这里随时欢迎你。

好了，本周就这些。

还不小心收集了好多问卷，算是个小项目吧，比如 Alexey Guzey 的问题清单^[7]、Tim 的 17 个改变人生问题^[8]、婚前 11 问，以及 Tim 推荐的《演员工作室^[9]》节目。还有其他琐碎不一一罗列啦，感兴趣可以来我的动态频道逛逛。

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参考资料

[1]

aTimeLogger Pro:https://atimelogger.pro/

[2]

清炖牛肉，调料一定不能太复杂了，简简单单的本味才是精髓:https://www.bilibili.com/video/BV1CL4y1n76E

[3]

【小高姐】酱牛肉 肉酥 筋软 味道香 三酱牛肉的秘诀:https://www.bilibili.com/video/BV1VW41147Fh

[4]

家家都在做，户户味儿不同，大厨教你做【酱牛肉】:https://www.bilibili.com/video/BV1wK411g7uE

[5]

Steam 上的 Rogue Legacy 2:https://store.steampowered.com/app/1253920/Rogue_Legacy_2/?l=schinese

[6]

灵感买家俱乐部:https://club.q24.io/

[7]

questions - Alexey Guzey:https://guzey.com/questions/

[8]

17-Questions-That-Changed-My-Life:https://tim.blog/wp-content/uploads/2020/01/17-Questions-That-Changed-My-Life.pdf

[9]

Inside the Actors Studio - 豆瓣:https://search.douban.com/movie/subject_search?search_text=%E6%BC%94%E5%91%98%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4&cat=1002